Bonjour à tous, je m'appelle Anaïs et je suis infirmière dans un service vasculaire et bariatrique. Dans le cadre de mon évolution professionnelle j'ai décidé de me lancer dans le coaching sportif. En tant qu'infirmière, j'ai toujours été passionnée par la santé et le bien-être, et j'ai constaté l'importance d'une activité physique régulière pour améliorer la santé vasculaire de mes patients. Les patients dont je m'occupe ont souvent de mauvaises habitudes alimentaires et de vie telles que la cigarette, l'alcool et la sédentarité. Mon objectif avec ces nouvelles compétences est de prendre en charge mes clients aujourd'hui afin qu'ils évitent de devenir mes patients de demain.
Grâce à mon expérience en tant qu'infirmière vasculaire, j'ai acquis une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie que j'ai continué d'étudier grâce à la lecture de livres et des formations. Ayant toujours été pratiquante de sport depuis mon plus jeune âge avec 7 ans de gymnastique, j'ai découvert le monde de la musculation en 2019. Très vite, j'ai décidé de me documenter et d'acheter les classiques comme les différents guides du duo Delavier/Gundill afin de ne pas partir dans tous les sens et de me constituer un programme d'entraînement cohérent avec mes objectifs. Aujourd'hui, la musculation et tout ce qu'elle m'apporte me donne envie d'aller encore plus loin, et de faire de ma passion, ma profession. Afin de réaliser ce projet, j'ai déjà fait plusieurs formations en ligne, ainsi que des études de livres comme "Le guide pour progresser" de Jean Larrue, "Nutrition de la force" de Julien Venesson, et plus récemment "Muscu : Actions et vérités" d'Antoine Fombonne. J'ai également étudié des livres axés sur la nutrition avec par exemple "Vous êtes fous d'avaler ça !" et "Et maintenant on mange quoi ?" de Christophe Brusset recommandés par le Podcast Biomécanique que j'écoute régulièrement.
En septembre 2023, j'ai intégré la formation Bayesian créée par Menno Henselmans et dispensée en français par Antoine Fombonne et Nevin Barnett. L'objectif de cette formation est d'allier mes compétences médicales à ma passion pour le sport et la nutrition pour vous accompagnez. Ma mission est de fournir un coaching sportif hautement personnalisé pour aider mes clients à développer une meilleure forme physique, à adopter un mode de vie actif et à atteindre leurs objectifs de santé à long terme. Je crois en une approche holistique qui intègre le sport, le bien-être mental et une alimentation équilibrée pour obtenir des résultats durables.
Coach Nutrition et Sport
